助産院ブログ

 

新着情報

1月7日(月)はぐはぐ2か月クラス開催

2019年1月7日

~当院管理栄養士より~

1月7日(月)はぐはぐ2か月クラスは4組のママと

赤ちゃんのご参加でした。

産後の体重や上のお子さんの食事の事など、ママさん達が実践

している事などご質問がたくさんありました。

「授乳中せっかく落ちた体重が、あっという間に戻ってしまった・・・」という

方がいらっしゃいました。卒乳したら、個人差はありますが、

授乳中の食事の2~3割位の量が目安となります。

間食の量や、ながら食べなど、

頭と行動の変革が必要ですね。1年がかりでも、

増えた体重は絶対戻す!

という気持ちも大事ですね。

 

 

本日のおやつはにんじんのカップケーキでした。

次回レシピをご紹介します。

1月4日(金)はっぴぃば~す後期

2019年1月6日

新年あけましておめでとうございます。

お正月は皆さまどう過ごされましたか?帰省してご家族と

お過ごしになった方もいらっしゃるのではないのでしょうか?

 

横須賀マタニティクリニックと助産院Rinも本日より始まりました。

本日のランチメニューは。。。

 

ちらし寿司

青菜の和え物

具だくさん汁

でした。

 

1月4日は暦の上ではまだお正月ですのでちらし寿司にしました。

皆さんお正月太りが気になるところではないでしょうか?

食べ過ぎたり、塩分を取りすぎている方が多いと思いますので、

7日には是非七草がゆで胃腸を休ませてあげましょう。

 

新年あけましておめでとうございます

2019年1月1日

新年明けましておめでとうございます。

助産院Rinは1月4日(金)より、はっぴぃば~す後期・母乳外来・助産師外来を

開催いたします。皆様のお越しをお待ちしております。

 

12月28日(金)はっぴぃば~す後期

2018年12月28日

今年のはっぴぃば~すも本日が最後となりました。

10月以降、助産院で前期と後期のクラスを開催してきました。

多くの方にご参加いただきまして、スタッフ一同とてもうれしく思います。

はっぴぃば~す前期・後期共に各クラス10名となっております。

ご予約制となりますので、来院時に受付のタッチパネル、インターネットまたはお電話でご予約ください。

本年最後のはっぴぃば~す後期のランチは・・・・

年越しそば

春菊と海老のかき揚げ

ひじきとお豆のサラダ

柚子ゼリー

でした。

平成最後の年、残りわずかとなりました。

皆様、良いお年をお迎えください。

 

はぐはぐ3か月クラス

2018年12月28日

12月26日(水)はぐはぐ3か月クラスが開催されました。

本日は男の子4名、女の子2名のご参加でした。

うつぶせ寝の練習や歯科衛生士さんの見学があり、今後の歯磨きのためのお話などもありました。

本日のおやつは

リンゴのキャラメルケーキでした。

ミートローフレシピをご紹介

2018年12月26日

①ゆで卵を作り、玉ねぎはみじん切りにして炒めておきます。

ミックスベジタブルは解凍しておきます。

②ボールにひき肉と塩コショウを入れてよくこねます。その後、玉ねぎと牛乳で湿らせたパン粉、卵、ナツメグを加えさらにこねます。

③パウンドケーキ型に1/3ほど②を入れたら、薄力粉をまぶしたゆで卵を並べ、残りのひき肉を詰めます。

④200℃に予熱したオーブンに入れ、35~40分程焼き、ケチャップと粒マスタードと肉汁を合わせたソースを添えて出来上がりです。

12月25日(火)はっぴぃば~す前期

2018年12月25日

今日はクリスマスですね。

3連休の間にご家族でパーティーした方も多いのではないのでしょうか?

助産院では、本日がクリスマス!ご参加してくださった方と

クリスマスランチをいただきました。

キャロットピラフ

ミートローフ

マッシュポテト

コンソメスープ

Xmasミニケーキ

でした。

前期:第1~4火曜日 10:00~12:00

集合:横須賀マタニティクリニック 2Fデイルーム

後期:第1~4金曜日 10:00~12:00

集合:助産院Rin(りん)

当院分娩の方:無料

他院分娩の方:2000円

皆さまのご参加をお待ちしております。

新年は1月8日(火)前期クラス、1月4日(金) 後期クラスを開催いたします。

12月21日(金)はっぴぃば~す後期開催

2018年12月21日

皆さんこんにちは。

今年も早いものであと10日で終わりですね。年賀状や大掃除の準備はされていますか?

来週はいよいよみんなが楽しみにしているクリスマスですね。

皆さんはどんなプレゼントをもらえますか?楽しみですね。

本日の後期クラスも

入院指導や横須賀市産後ケアのお話、臍帯血保管についてのお話など盛りだくさんの内容でした。

最後に待ちかねのランチタイム!!

・スタッフドバケット

・ミネストローネスープ

・プリン

でした。

スタッフドバケットは、フランスパンの中を抜き、その中にポテトサラダを詰めた見た目良し!味良し!な一品です。
ポテトサラダにもアボガドと、市販のバジルソースもアクセントに入れてあり、

とっても美味しく出来上がりました。是非皆さんもお試し下さい。

年末年始のお休みのお知らせ

2018年12月21日

助産院Rinは12月30日(日)~1月3日(木)までお休みとさせていただきます。

なおリラクゼーションアロマトリートメントは1月3日(木)午前開催します。

 

12月18日(火)はっぴぃば~す前期

2018年12月19日

皆さんこんにちは!

来週はもうクリスマスですね。

助産院にもかわいいツリーが出来ました。

 

本日のランチメニューのご紹介です。

・かぶの葉ご飯

・れんこんつくね

・ふろふきかぶ

でした。

ふろふきかぶは、おなじみの大根の代わりにかぶを使ったちょっと珍しいメニューです。

かぶの皮をむき、蓋が付いている頭の部分を蓋になるように

切り落とします。柔らかくなりすぎないように昆布と煮て、

かぶの真ん中をスプーンで取り、

そこに味噌を入れます。蓋をずらすように盛りつければ

出来上がりです。

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