助産院ブログ

 

新着情報

ジェノベーゼソース

2018年12月2日

皆さんこんにちは。11月30日(金)11月最後のはっぴぃば~す後期の開催となりました。

本日のランチメニューのご紹介です。

・ジェノベーゼパスタ

・ミートボールとレンズ豆のトマト煮

・ガーリックトースト

・オレンジゼリー

今日はジェノベーゼソース(バジル)をミキサーで作る実演も行われました。

材料をミキサーで混ぜるだけで意外と簡単にできます。

多めに作って応用もききます。チキンや茹でたジャガイモやフライドポテトなどにかけるだけで

とってもオシャレな1品になりますよ♪

松の実は高価なので、おうちにあるナッツを加えてもおいしいソースになります。

是非ご家庭でお試しください。

ジェノベーゼソース(約2人分)

 材料

・オリーブオイル 50㏄

・バジル  15g

・松の実 10g

・にんにく 2分の1かけ

・パルメザンチーズ 5g

全部合わせてミキサーにかけて出来上がります。

 

 

前期:第1~4火曜日 10:00~12:00

後期:第1~4金曜日 10:00~12:00

当院分娩の方:無料

他院分娩の方:2000円

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

母乳外来担当助産師より

2018年12月2日

 

皆さんこんにちは。

最近寒くなってきたり、天気が悪くなったりするせいか

乳腺炎やおっぱいが詰まる人が増えてきています。

忙しくて水分もトイレも少なくなりがちなので、気にして行くようにしてみましょう。

母乳外来のアプリ予約は当日8時以降には、いっぱいでなくても予約が取れなくなります。

当日の予約や変更はクリニックへ直接お電話ください。

046-853-8814

母乳外来担当

助産師 小川

11月27日(火)はっぴぃば~す前期

2018年11月27日

本日ははっぴぃば~す前期を開催いたしました。

本日のランチメニューをご紹介します。

・雑穀ご飯

・揚げ出し豆腐季節の野菜添え

・水菜とささみのごま和え

でした。

揚げ出し豆腐はひと手間かかりますが、手作りは格別ですよ!

豆腐はキッチンペーパーに包み、大きめのお皿に乗せて、電子レンジで1~2分程過熱をすると簡単に水切りができます。切った豆腐と里芋やれんこん等、何でも良いので片栗粉をまぶしてあげます。この時少量の油でも大丈夫です。火の通りにくい野菜はあらかじめ電子レンジで加熱してから揚げてもOKです。たれはあんかけやめんつゆ、味ぽんでもお試しください。

前期:第1~4火曜日 10:00~12:00

後期:第1~4金曜日 10:00~12:00

当院分娩の方:無料

他院分娩の方:2000円

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

はっぴぃば~すの集合場所

2018年11月27日

10月以降助産院で開催しております、はっぴぃば~す前期・後期クラスはそれぞれ集合場所が異なります。

前期:横須賀マタニティクリニック2Fデイルーム

後期:助産院Rin

開始時間は10:00からとなります。

お間違えのないよう、お気をつけておこしください♪

はぐはぐ1歳お誕生日会で同窓会をしませんか?

2018年11月25日

月1回第3水曜日に助産院Rinで開催しております。

横須賀マタニティクリニックで産まれた赤ちゃんとママの同窓会です!

定員10組の予約制となっております♪

 

お誕生日お祝いゲーム、おやつと麦茶で乾杯!、院長先生と記念写真!

1年の成長をみんなでお祝いしましょう。

11月20日はっぴぃば~す前期~手綱寿司レシピ~

2018年11月23日

材料:2本分

・エビ8尾

・キュウリ 1本

・塩 少々

・薄焼き卵 3枚

・すし飯 4カップ

①エビは曲がらないよう、竹串をさしてゆでる。ゆで汁に浸したまま冷まし、殻をむいて腹開きにする。

②キュウリは縦に長く薄切り(ピーラーを使うと簡単です)塩をふってしんなりさせておく。

③薄焼き卵はくるくる巻いて、小口から網切りにする。(錦糸卵)

④ラップを切って巻きすの上に置き、エビ・キュウリ・卵をななめのしま模様になるように並べる。

⑤すし飯を細長くまとめながら、⑤に乗せ、手前からきっちり巻いて円柱形に整える。

⑥形が落ち着いたらラップごと切り分け、ラップをはがして器に盛る。

本日のメニュー

・手綱寿司

・具だくさん茶わん蒸し

・黒蜜寒天

でした。

本日は手綱寿司のデモンストレーションもあり、参加者の皆さんと盛り上がりました。

意外と簡単に巻き寿司が出来ますので、おうちでもチャレンジしてみてくださいね。

 

バース・べリーダンス♪

2018年11月22日

マタニティヨーガの理念をもとに、ベリーダンスの動きを取り入れた、出産準備教室です。

カラダを動かしたい妊婦さんにおすすめ!

ヒップスカーフを巻いてLet’sDance!

~妊娠16週以降で体調の良い時にご参加ください~

産後のヨーガで心と体のリラックス&リフレッシュ!!

2018年11月21日

産後のヨーガ

月2回日曜日(不定期)開催しています。13:30~15:00

妊娠・出産で緩んだ体を戻していきましょう。

骨盤底を締め、腹筋を鍛えながら母乳の分泌を良くしておっぱいの形を整えます。

赤ちゃんと一緒に参加してくださいね。楽しい子育てを応援する教室です。

~産後2か月からご参加できます~

            

 

はぐはぐ教室ケーキレシピ♬

2018年11月20日

はぐはぐクラスでは、手作りおやつをお出ししています。

ご家庭でも作れる簡単レシピをご紹介します。

 

バナナとおからのケーキ

 

 バナナ 大き目2本→つぶす

 おから 100g(おからパウダーの場合は60~70g)

 くるみ 30g

 卵 2個

 豆乳 大さじ4

 きび砂糖 20g

 はちみつ 大さじ2

 バター 20g

 オリーブ油 大さじ3

 小麦粉 80g

 ベーキングパウダー 小さじ1

①順番によく混ぜ合わせる

②180度のオーブンで20分前後焼く

おからは便秘の予防効果があります。冷凍も可能で、煮物やケーキやドーナツ、グラタンなどにも利用してみてください。

母乳外来のご案内

2018年11月19日

助産院Rinでは、母乳外来と2週間健診を行なっております。

2階右手、黒い犬のドアノブのお部屋です。

赤ちゃんと一緒にお入りください。

女性の付き添いの方は、一緒に入っていただくこともできます。

男性の付き添いの方は、お隣のラウンジでお待ちください。

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