助産院ブログ

 

新着情報

1月11日(金)はっぴぃば~す後期

2019年1月12日

今朝はとても冷え込みましたが、日中は日差しが

とても暖かかったです。

9名の方が参加してくださった、後期クラス。

入院時に必要な持ち物のお話や、体を動かして骨盤エクササイズ!!

受付スタッフからの費用や手続きの話など盛りだくさんの内容です。

 

はっぴぃば~す前期・後期では毎回ランチをお出ししています。

本日のメニューはこちら!

・茶巾寿司

・リンゴと春菊のごま和え

・里芋の柚子味噌かけ

・お汁粉

11日は鏡開きです。

お正月にお供えした鏡もちを下げて、お雑煮やお汁粉にします。

無病息災を願って食べる風習ですね。関西では1月15日

または20日に行う地域もあるようです。鏡もちが

いつまでもそのまま。。。なんてことにならないように、

神様に感謝してぜひ召し上がってください。

 

インフルエンザもとても流行ってきたようです。

乾燥を防ぎ、手洗いうがいを欠かさないようにしましょう。

 

2週間健診にお越しの方へ

2019年1月11日

助産院では産後2週間健診を2階の和室で行っております。

和室のお隣のラウンジで、ママは血圧を測っていただきます。

その他必要なものをご準備しておいてください。

☆母子手帳

☆産後の補助券

☆産後のアンケート

 

 

 

1月9日(水)はぐはぐ3か月

2019年1月11日

本日は3組のママと赤ちゃんが参加してくださいました。

ベビーマッサージやうつぶせポースをしたり、楽しい時間は

あっという間に過ぎました。

本日お話で盛り上がったのは、自治体によって子育て世代の

助成が違うということです。

おむつや自転車の購入のための助成があるところもあるようです。

今日のおやつは、スイートポテトでした。

1月8日(火)はっぴぃば~す前期

2019年1月9日

みなさんこんにちは!1月も1週間が過ぎましたね。本当に月日が経つのは早いですね。

本日ははっぴぃば~す前期の開催日でした。

みなさんお待ちかねのランチは。。。

黒豆ご飯

わかさぎの南蛮漬け

かぶのごま汁

でした。

黒豆ご飯は黒豆をフライパンで炒り、外皮が少し剥けたら

塩少々と一緒に炊飯器で炊くだけです。簡単ですが、

黒豆の歯ごたえとお豆の香ばしさが

とっても美味しいご飯です。

 

にんじんのカップケーキレシピ

2019年1月8日

はぐはぐクラスでは毎回おやつをお出ししています。

1月7日(火)2か月クラスのおやつレシピをご紹介いたします。

材料(カップケーキ型6個ぐらい)

にんじん   小1本(すりおろす)

バター    30g

オリーブ油  大さじ5

きび砂糖   80g

卵      1個

豆乳または牛乳 大さじ3

ホットケーキミックス 1袋

くるみ    30g(小さめに切っておく)

 

 

①柔らかくしたバターを少し練り、その中に砂糖を入れてよく混ぜ、

オリーブ油も入れてさらに混ぜる。

②①に溶き卵を加え、混ぜたらホットケーキミックスを

さっくり混ぜる。

粉っぽさがなくなったら、少しつづ豆乳を混ぜくるみも加える。

③180℃に熱したオーブンの下段で40分程焼いて出来上がり。

1月7日(月)はぐはぐ2か月クラス開催

2019年1月7日

~当院管理栄養士より~

1月7日(月)はぐはぐ2か月クラスは4組のママと

赤ちゃんのご参加でした。

産後の体重や上のお子さんの食事の事など、ママさん達が実践

している事などご質問がたくさんありました。

「授乳中せっかく落ちた体重が、あっという間に戻ってしまった・・・」という

方がいらっしゃいました。卒乳したら、個人差はありますが、

授乳中の食事の2~3割位の量が目安となります。

間食の量や、ながら食べなど、

頭と行動の変革が必要ですね。1年がかりでも、

増えた体重は絶対戻す!

という気持ちも大事ですね。

 

 

本日のおやつはにんじんのカップケーキでした。

次回レシピをご紹介します。

1月4日(金)はっぴぃば~す後期

2019年1月6日

新年あけましておめでとうございます。

お正月は皆さまどう過ごされましたか?帰省してご家族と

お過ごしになった方もいらっしゃるのではないのでしょうか?

 

横須賀マタニティクリニックと助産院Rinも本日より始まりました。

本日のランチメニューは。。。

 

ちらし寿司

青菜の和え物

具だくさん汁

 

 

1月4日は暦の上ではまだお正月ですのでちらし寿司にしました。

皆さんお正月太りが気になるところではないでしょうか?

食べ過ぎたり、塩分を取りすぎている方が多いと思いますので、

7日には是非七草がゆで胃腸を休ませてあげましょう。

 

 

新年あけましておめでとうございます

2019年1月1日

新年明けましておめでとうございます。

助産院Rinは1月4日(金)より、はっぴぃば~す後期・母乳外来・助産師外来を

開催いたします。皆様のお越しをお待ちしております。

 

12月28日(金)はっぴぃば~す後期

2018年12月28日

今年のはっぴぃば~すも本日が最後となりました。

10月以降、助産院で前期と後期のクラスを開催してきました。

多くの方にご参加いただきまして、スタッフ一同とてもうれしく思います。

はっぴぃば~す前期・後期共に各クラス10名となっております。

ご予約制となりますので、来院時に受付のタッチパネル、インターネットまたはお電話でご予約ください。

本年最後のはっぴぃば~す後期のランチは・・・・

年越しそば

春菊と海老のかき揚げ

ひじきとお豆のサラダ

柚子ゼリー

でした。

平成最後の年、残りわずかとなりました。

皆様、良いお年をお迎えください。

 

はぐはぐ3か月クラス

2018年12月28日

12月26日(水)はぐはぐ3か月クラスが開催されました。

本日は男の子4名、女の子2名のご参加でした。

うつぶせ寝の練習や歯科衛生士さんの見学があり、今後の歯磨きのためのお話などもありました。

本日のおやつは

リンゴのキャラメルケーキでした。

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