Class & Relaxation
お産のクラス
知って得するお産の準備
予定日が近づくにつれて、妊婦さまのカラダは変わります。
どの症状は家で様子を見ていていいのか？どの症状で当院へ電話連絡したらいいのか？出産間際の方を対象にお話します。
妊娠中からできるお産のための準備とお産の流れを理解して、生まれてくる赤ちゃんと一緒に頑張る気持ちを整えていきましょう。経産婦さまも参加できます。
どの症状は家で様子を見ていていいのか？どの症状で当院へ電話連絡したらいいのか？出産間際の方を対象にお話します。
妊娠中からできるお産のための準備とお産の流れを理解して、生まれてくる赤ちゃんと一緒に頑張る気持ちを整えていきましょう。経産婦さまも参加できます。
| 日時 | 第二・第四木曜 11:00〜12:20 |
|---|---|
| 場所 | 助産院Rin |
| 費用 | 当院分娩の方・・・無料 他院分娩の方・・・2,000円（当院通院中でも他院分娩の方は有料となります） |
| 対象者 | 妊娠32週～分娩前まで |
| 内容 | 出産前のカラダの変化、入院のタイミング、おっぱいのお手入れ など |
| お願い | お子さま連れでの参加は出来ません。 動きやすい服装でご参加ください。 |
育児のクラス
赤ちゃんとの生活をイメージしよう
| 日時 | 第二・第四火曜 15：00～16：20 |
|---|---|
| 場所 | 助産院Rin |
| 費用 | 当院分娩の方・・・無料 他院分娩の方:・・・2,000円（当院通院中でも他院分娩の方は有料となります） |
| 対象者 | 妊娠32週～分娩前まで |
| 内容 | 赤ちゃんは夜どのぐらい寝るの？3時間おきに泣くの？ 生まれたらすぐにおっぱいを上手に飲めるの？ オムツ交換は1日何回するの？ 赤ちゃんとの生活は予想外のことがいろいろ起こります。 まずは赤ちゃんとの生活をイメージして、育児体験をしてみましょう。初産婦さまにオススメのクラスです。 |
| お願い | お子さま連れでの参加は出来ません。 |
はぐはぐクラス
2ヶ月クラス／3ヶ月クラス／6ヶ月クラス／1歳クラス
育児の悩み、子育て、遊びの事は保育士アドバイザーへ。産後のケア、おっぱいの事などは助産師へ！！
育児の悩みやストレスを発散させて、みんなで育児を楽しみましょう～♪
育児の悩みやストレスを発散させて、みんなで育児を楽しみましょう～♪
| 場所 | 助産院Rin |
|---|---|
| 費用 | 500円 |
| 対象者 | 当院でご出産されたママとお子さま |
| 持ち物 | 母子手帳・お子さまのお出かけグッズ・バスタオル |
| お願い | お付き添いの方、上のお子さまのご参加はできません。 動きやすい服装でお越しください。 |
口腔ケア
ママと赤ちゃんのためのデンタルクラス
| 日時 | 木曜日（月2回不定期） 10:15～11：15 |
|---|---|
| 場所 | 横須賀マタニティクリニック 2Fデイルーム |
| 費用 | 無料 |
| 対象者 | 当院通院中の妊婦さま |
| 内容 | 妊娠中の口腔内のことや、新生児から気をつけたいお口のケア、歯科目線での赤ちゃんグッズの選び方など、歯科スタッフさんからお話を聞くことができます。 |
| お願い | お子さま連れでの参加は出来ません。 |
はぐ歯ぐ4・5ヶ月クラス
こちらのクラスでは、横マタを卒業しても元気に育って欲しい・・・
そんな思いを共有してくださる「はる歯科クリニック」監修のお勉強会です。
そんな思いを共有してくださる「はる歯科クリニック」監修のお勉強会です。
| 日時 | 月1回不定期開催 10:00～11:00/11:15～12:15（各５組・二部制） |
|---|---|
| 場所 | 横須賀マタニティクリニック １F レクチャールーム |
| 費用 | 無料 |
| 対象者 | 当院でご出産されたママとお子さま |
| 内容 | ・歯磨きを始める時期や離乳食のタイミング ・身体の発達を考えたおすすめの遊び ・正しい抱っこ紐の使い方 ・赤ちゃんのお口のマッサージ体験 |
| 持ち物 | 持ち物：母子手帳・お子さまのお出かけグッズ・バスタオル・水分補給のためのお飲み物 抱っこひも（調整を希望される方はご持参ください） |
| お願い | 建物内に入れるのは参加者のみとさせていただきます。 お付き添いの方、上のお子さまのご参加はできません。 |
※保育士による「はぐはぐクラス」ではありませんのでご注意下さい。
骨盤クラス
自分の体のゆがみやねじれを知り骨盤を整えることで妊娠中の不快な症状が緩和され、お産・育児にも良い効果があらわれるメカニズムを学びます。
自分の体にあったトコちゃんベルトの選び方や着け方のアドバイスをします。
自分の体にあったトコちゃんベルトの選び方や着け方のアドバイスをします。
| 日時 | 不定期開催 15：00～16：20 |
|---|---|
| 場所 | 横須賀マタニティクリニック 1Ｆ レクチャールーム |
| 対象者 | 妊娠中～産後2ヶ月まで |
| 費用 | 当院分娩の方・・・無料 他院分娩の方・・・2,000円 |
| 持ち物と服装 | 動きやすい服装(スカート不可)・バスタオル・妊娠初期のエコー写真・持っている方はトコちゃんベルト・水分補給のためのお飲み物 |
| お願い | ・当院を受診されたことがない方は、お電話のみのご予約となります。 ・トコちゃんベルトの購入をご希望の方は、必ずこちらのクラスにご参加ください。 ・お子さまを連れてのご参加は出来ません。 |
ヨガ
マタニティヨーガ＆バースベリーダンス＆産後のヨーガは
日本マタニティ協会認定インストラクターの助産師が担当しております。
日本マタニティ協会認定インストラクターの助産師が担当しております。
マタニティヨーガ
マタニティヨーガで、こころとからだの準備を整え、安産を目指しましょう！
| 日時 | 水曜日 13：30～15：00 |
|---|---|
| 場所 | 助産院Rin |
| 費用 | １回 2,000円（お支払いは当日現金でお願いします） 当院でご出産予定の方は初回無料券を配布しております。 |
| 対象者 | 妊娠16週以上の正常な妊婦の方 |
| 持ち物 | タオル・水分補給できるお飲み物 |
当院に通院されていない方（他院分娩）が参加される場合
参加同意書・許可証を下記よりダウンロードしてください。
【本人記入欄】をご本人が記入し、通院医療機関の医師に【医師記入欄】に参加許可をいただいてください。
参加当日必ずご持参ください。（初めて参加の方のみ必須、2回目以降は不要です）
【本人記入欄】をご本人が記入し、通院医療機関の医師に【医師記入欄】に参加許可をいただいてください。
参加当日必ずご持参ください。（初めて参加の方のみ必須、2回目以降は不要です）
産後のヨーガ
マタニティー・ヨーガの流れをくんだ、産後のママの為のヨーガクラスです。
産後の身体の回復を助け、優しくストレッチ！
リラックス＆リフレッシュを目指します！
赤ちゃんと一緒に、ご参加をお待ちしています！
産後の身体の回復を助け、優しくストレッチ！
リラックス＆リフレッシュを目指します！
赤ちゃんと一緒に、ご参加をお待ちしています！
| 日時 | 日曜日（毎月２回開催予定） 13：30～15：00 |
|---|---|
| 場所 | 助産院Rin |
| 費用 | １回 2,000円（お支払いは当日現金でお願いします） 当院でご出産された方は初回無料券を配布しております。 |
| 対象者 | 生後2ヶ月～１歳までの赤ちゃんとママ （安全上の都合、上のお子さまの参加はご遠慮願います） |
| 持ち物 | 赤ちゃんを寝かせるバスタオル・おむつ・お着替え等のお出かけセット 水分補給のためのお飲み物 ママは動きやすい服装でご参加ください。 |
当院に通院されていない方（他院分娩）が参加される場合
参加同意書・許可証を下記よりダウンロードしてください。
【本人記入欄】をご本人が記入し、通院医療機関の医師に【医師記入欄】に参加許可をいただいてください。
参加当日必ずご持参ください。（初めて参加の方のみ必須、2回目以降は不要です）
【本人記入欄】をご本人が記入し、通院医療機関の医師に【医師記入欄】に参加許可をいただいてください。
参加当日必ずご持参ください。（初めて参加の方のみ必須、2回目以降は不要です）
ベリーダンス
バース・ベリーダンス 安産教室
ゆっくりとリズム的に、腕や肩・骨盤・股関節・腹部を動かすことで、それらの筋肉や呼吸器の機能を強化し、お産の為の身体を整えます。生命を生み出すという、女性の本来持っている力を導き出すのがバースベリーダンスです。
| 日時 | 毎月1回 水曜日 14：00～15：30 |
|---|---|
| 場所 | 助産院Rin |
| 費用 | 1,000円（１回） 当院でご出産予定の方は初回無料券を配布しております。 |
| 対象者 | 当院に通院中の妊娠16週～出産までの妊婦さま 予約制となっておりますので、インターネットまたは電話にて予約をお取り下さい。 |
| 持ち物と服装 | ・肩や足首が出ない、動きやすい服装。素足で行いますが、冷えが気になる方は靴下等をお持ち下さい。 ・母子手帳・飲み物・タオルをお持ち下さい。 ・ヒップスカーフは当院から貸し出しをいたします。 |
| お願い | 以下のような症状のある方はご参加をご遠慮いただいております。 ・切迫兆候がある ・高血圧や心拍数が急激に上昇している ・腹部の緊張や違和感を感じる ・過換気や息切れなどがある ・めまいや体調に不調がある ・妊娠中期以降胎動が少ない、または感じない ・多胎・妊娠糖尿病・前置胎盤など合併症がある など |
当院に通院されていない方（他院分娩）が参加される場合
参加同意書・許可証を下記よりダウンロードしてください。
【本人記入欄】をご本人が記入し、通院医療機関の医師に【医師記入欄】に参加許可をいただいてください。
参加当日必ずご持参ください。（初めて参加の方のみ必須、2回目以降は不要です）
【本人記入欄】をご本人が記入し、通院医療機関の医師に【医師記入欄】に参加許可をいただいてください。
参加当日必ずご持参ください。（初めて参加の方のみ必須、2回目以降は不要です）
リラクゼーションアロマトリートメント
アロマセラピストによる優しいオールハンドマッサージで心身ともにリラックスし、楽しい日々を過ごしていただけるようサポートさせていただきます。AEAJアロマテラピーインストラクター・テラピストが担当します。
| 日時 | 不定期 ①10：00～11：30 1名 ②13：00～14：30 1名 （90分 カウンセリング込み） |
|---|---|
| 場所 | 助産院Rin |
| 対象者と費用 | ■マタニティコース（90分カウンセリング込み） 当院分娩予定の20週以降の妊婦さま・・・3,000円 ■当院通院中の他院へ里帰り分娩予定の20週以降の妊婦さま・・・4,000円 ■産後コース（90分カウンセリング込み） ・当院分娩の方～産後1年まで 背面（うつ伏せ背中・下肢）・・・3,000円 全身・・・5,000円 ※オプションコース ホットストーン・・・各コース＋1,000円 （当日現金でのお支払いになりますので、お釣りの無い様、お願い致します） |
| 持ち物 | 着替え用ショーツ ヘアゴム（髪の長い方は持参してください） 水分補給できる飲み物 |
| お願い | ・妊婦の方でお腹の張りのある方 ・高血圧・糖尿病・心疾患のある方 ・ナッツアレルギーのある方 ・お子さま連れはご遠慮頂いております |
テルミー
薬草から作られたお線香でからだをあたためながら刺激するものです。イトオテルミー療術師が担当します。
| 日時 | 不定期開催 |
|---|---|
| 場所 | 横須賀マタニティクリニック 2F |
| 対象者と費用 | 【1回 3,000円】対象者 当院出産予定者及び当院出産者（産後6ヶ月迄） 【1回 4,000円】対象者 当院出産者（産後7ヶ月以降）、他院出産予定者及び出産者、当院及び他院婦人科受診者 |
| 持ち物 | 水分補給できる飲み物 |
