助産院ブログ｜横須賀エリアで産婦人科をお探しの方

2019年1月8日

はぐはぐクラスでは毎回おやつをお出ししています。

1月7日（火）2か月クラスのおやつレシピをご紹介いたします。

材料（カップケーキ型6個ぐらい）

にんじん　　　小1本（すりおろす）

バター　　　　30ｇ

オリーブ油　　大さじ５

きび砂糖　　　80ｇ

卵　　　　　　1個

豆乳または牛乳　大さじ３

ホットケーキミックス　1袋

くるみ　　　　30ｇ（小さめに切っておく）

①柔らかくしたバターを少し練り、その中に砂糖を入れてよく混ぜ、

オリーブ油も入れてさらに混ぜる。

②①に溶き卵を加え、混ぜたらホットケーキミックスを

さっくり混ぜる。

粉っぽさがなくなったら、少しつづ豆乳を混ぜくるみも加える。

③180℃に熱したオーブンの下段で40分程焼いて出来上がり。

2019年1月7日

～当院管理栄養士より～

1月7日（月）はぐはぐ2か月クラスは4組のママと

赤ちゃんのご参加でした。

産後の体重や上のお子さんの食事の事など、ママさん達が実践

している事などご質問がたくさんありました。

「授乳中せっかく落ちた体重が、あっという間に戻ってしまった・・・」という

方がいらっしゃいました。卒乳したら、個人差はありますが、

授乳中の食事の2～3割位の量が目安となります。

間食の量や、ながら食べなど、

頭と行動の変革が必要ですね。1年がかりでも、

増えた体重は絶対戻す！

という気持ちも大事ですね。

本日のおやつはにんじんのカップケーキでした。

次回レシピをご紹介します。

2019年1月6日

新年あけましておめでとうございます。

お正月は皆さまどう過ごされましたか？帰省してご家族と

お過ごしになった方もいらっしゃるのではないのでしょうか？

横須賀マタニティクリニックと助産院Rinも本日より始まりました。

本日のランチメニューは。。。

ちらし寿司

青菜の和え物

具だくさん汁

1月4日は暦の上ではまだお正月ですのでちらし寿司にしました。

皆さんお正月太りが気になるところではないでしょうか？

食べ過ぎたり、塩分を取りすぎている方が多いと思いますので、

7日には是非七草がゆで胃腸を休ませてあげましょう。

2019年1月1日

新年明けましておめでとうございます。

助産院Rinは1月4日（金）より、はっぴぃば～す後期・母乳外来・助産師外来を

開催いたします。皆様のお越しをお待ちしております。

2018年12月28日

今年のはっぴぃば～すも本日が最後となりました。

10月以降、助産院で前期と後期のクラスを開催してきました。

多くの方にご参加いただきまして、スタッフ一同とてもうれしく思います。

はっぴぃば~す前期・後期共に各クラス10名となっております。

ご予約制となりますので、来院時に受付のタッチパネル、インターネットまたはお電話でご予約ください。

本年最後のはっぴぃば~す後期のランチは・・・・

年越しそば

春菊と海老のかき揚げ

ひじきとお豆のサラダ

柚子ゼリー

でした。

平成最後の年、残りわずかとなりました。

皆様、良いお年をお迎えください。

2018年12月28日

12月26日（水）はぐはぐ3か月クラスが開催されました。

本日は男の子4名、女の子2名のご参加でした。

うつぶせ寝の練習や歯科衛生士さんの見学があり、今後の歯磨きのためのお話などもありました。

本日のおやつは

リンゴのキャラメルケーキでした。

2018年12月26日

①ゆで卵を作り、玉ねぎはみじん切りにして炒めておきます。

ミックスベジタブルは解凍しておきます。

②ボールにひき肉と塩コショウを入れてよくこねます。その後、玉ねぎと牛乳で湿らせたパン粉、卵、ナツメグを加えさらにこねます。

③パウンドケーキ型に1/3ほど②を入れたら、薄力粉をまぶしたゆで卵を並べ、残りのひき肉を詰めます。

④200℃に予熱したオーブンに入れ、35~40分程焼き、ケチャップと粒マスタードと肉汁を合わせたソースを添えて出来上がりです。

2018年12月25日

今日はクリスマスですね。

3連休の間にご家族でパーティーした方も多いのではないのでしょうか？

助産院では、本日がクリスマス！ご参加してくださった方と

クリスマスランチをいただきました。

キャロットピラフ

ミートローフ

マッシュポテト

コンソメスープ

Xmasミニケーキ

でした。

前期：第1～4火曜日　10：00～12：00

集合：横須賀マタニティクリニック　2Ｆデイルーム

後期：第1～4金曜日　10：00～12：00

集合：助産院Rin(りん）

当院分娩の方：無料

他院分娩の方：2000円

皆さまのご参加をお待ちしております。

新年は1月8日（火）前期クラス、1月4日（金）　後期クラスを開催いたします。

2018年12月21日

皆さんこんにちは。

今年も早いものであと10日で終わりですね。年賀状や大掃除の準備はされていますか？

来週はいよいよみんなが楽しみにしているクリスマスですね。

皆さんはどんなプレゼントをもらえますか？楽しみですね。

本日の後期クラスも

入院指導や横須賀市産後ケアのお話、臍帯血保管についてのお話など盛りだくさんの内容でした。

最後に待ちかねのランチタイム！！

・スタッフドバケット

・ミネストローネスープ

・プリン

でした。

スタッフドバケットは、フランスパンの中を抜き、その中にポテトサラダを詰めた見た目良し！味良し！な一品です。
ポテトサラダにもアボガドと、市販のバジルソースもアクセントに入れてあり、

とっても美味しく出来上がりました。是非皆さんもお試し下さい。

2018年12月21日

助産院Rinは１２月３０日（日）～１月３日（木）までお休みとさせていただきます。

なおリラクゼーションアロマトリートメントは1月3日（木）午前開催します。